奇跡の周波数と呼ばれるソルフェジオ周波数について

ソルフェジオ周波数 528Hz

ソルフェジオ周波数の効果をより高める聞き方

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ソルフェジオ周波数の効果をより高める聞き方を考えてみました。

ソルフェジオ周波数のような音は、ただ聞くだけでは効果がありません。聞きながらしっかりと意識を拡げて、イメージを作ることが大切です。

静かで安全な場所を見つけて、可能であればゴロリと寝転がりましょう。そっと目を閉じたら、ゆっくりと深呼吸をします。

CDやYouTubeでソルフェジオ周波数の音を再生するのであれば、片耳だけで聞くのではなく、両耳できちんと聞こえるようにスピーカーの位置を調整します。チューニングフォークやクリスタルボウルのような楽器を鳴らすのであれば、音が出てくる最初の瞬間に集中します。

音量はなるべく小さい方がよいです。大きな音だと無意識に耳を塞ぎ、意識を閉じてしまいます。音量は小さいけれど心地よい音であれば、自然と耳を澄まし、感覚が開いていきます。感覚を開くことはとても大切です。

音に意識を委ねていきましょう。

さまざまな考えが浮かんでくることもありますが、浮かんできた考えを深く追求することはせず、そのときは「そんな意識もあったのか」と軽く受け流しておきましょう。感じる行為と考える行為は別々のタイミングで行った方がよいです。考えることを行ってしまうと、感じることから遠のいてしまいます。

身体のどこにも負担や苦痛がなく、心地よい状態で音を聞き続けられるようにします。

その状態を続けたまま、ソルフェジオ周波数が持つ効果をイメージしていきましょう。古代の叡智を感じ取りましょう。

眠くなってしまったときはそのまま眠っても構いませんが、眠るか・眠らないかのギリギリくらいの状態はとても特別な時間です。起きている自分と・夢の中の自分のどちらでもない、純粋な状態の中でイメージを膨らませていきましょう。

ソルフェジオ周波数を聞き続ける時間は15分程度で十分です。長いから効果が強まるというものではありません。少なくとも、聞いていることを苦痛に感じるまで聞き続ける必要はありません。

音を止めたら、しばらくは無音の状態に自分を置きます。すぐに活動したり、別の音を聞くことは避けましょう。

無音はそれまでの音を染み込ませる効果があります。無音の中でゆっくりと深呼吸を繰り返し、身体の隅々までソルフェジオ周波数の音の効果が入り込んでいくイメージを作ります。

・・・お疲れ様でした。以上で終了です。

ソルフェジオ周波数 オススメランキング

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高品質なアルミニウムで作られたチューニングフォーク(音叉)は、もっともお手軽なソルフェジオ周波数の楽器です。

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水晶から作られたクリスタルボウルはヒーリング楽器として注目を集めています。

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